• تماس با ما: 09145228948
  • ایمیل:

سبد خرید

حراج

کراتین مونوهیدرات شرکت کالاژن Creatine Monohydrate -crossgen

۲۰۵,۰۰۰ تومان ۱۸۰,۰۰۰ تومان

موجودی: در انبار

کراتین مونو هیدرات شركت كراژن ( Creatine Monohydrate -#crossgen)


مزایای مصرف کراتین منو هیدرات كراژنيك سوئدي :
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

١-افزايش حجم عضلات در ورزشکاران قدرتی
٢-بالا بردن تحمل و توان ورزشی در ورزشکاران سرعتی
٣-بهبود عملکرد در حرکات انفجاری مانند وزنه‌برداری

تعداد:

کراتین مونو هیدرات شرکت کراژن ( Creatine Monohydrate -#crossgen)


مزایای مصرف کراتین منو هیدرات کراژنیک سوئدی :
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

١-افزایش حجم عضلات در ورزشکاران قدرتی
٢-بالا بردن تحمل و توان ورزشی در ورزشکاران سرعتی
٣-بهبود عملکرد در حرکات انفجاری مانند وزنه‌برداری

طریقه مصرف:
مصرف کراتین در دو دوران متفاوت صورت می‌گیرد.

الف : دوران بدنسازی
دوران بدنسازی شامل دو دوره است :
(۱دوره بارگیری: این دوره به مدت ۷-۵ روز بوده و طی آن روزانه ۲۰ گرم کراتین بر حسب جنس و وزن (۴ وعده در روز و در هر بار۵ گرم) مصرف می‌شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین،‌ یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد.
۲) دوره نگهدارنده: در این دوره ۲۱ روزه فرد روزانه ۲ تا ۵ گرم از این مکمل مصرف می‌نماید. بهتر است نیمی از آن را ۲-۵/۰ ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را ۲ ۱- ساعت پس از تمرین مصرف نمایید.
این دوره ها ۳ بار تکرار می‌شود و سپس یک ماه متوقف می‌گردد.
ب:دوران مسابقات
به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت ۵-۲ گرم ۲-۵/۱ ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.
مصرف کربوهیدرات با این مکمل کفایت اثر آن را افزایش می‌دهد. بنابراین مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل نظیر محصولات کربو مس همراه با کراتین توصیه می‌شود.

نوع محصول

پودر

ساخت کشور

سوئدي

وزن

300g

برند

كراژن

سن مصرف

عموم

درحال بارگذاری ...